睡眠不足引起的头疼怎么缓解？

郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

你的症状考虑为偏头痛。主要临床表现是反复发作的头痛。不好治愈，平时预防为主。饮食上避免进食辛辣刺激的食物，营造轻松的睡眠环境，避免情绪激动，减轻压力等措施可有效预防头痛发作。头痛剧烈时可予非甾体类消炎药镇痛治疗，如果就诊医院应该就诊神经内科。适当地活动锻炼，养成良好的习惯。