我这段日子总是加班，所以没有时间去做美容 ，脸色看起来很干，大家都说女人需要大量补充维生素，但我不清楚补充那些维生素对身体有什么帮助，请问女人最该补哪种维生素？
 程俊安 主治医师 河南省肿瘤医院 擅长：全科 女人其实平时做到饮食方面不偏食，蔬菜瓜果都好好吃，粗杂粮和细粮搭配，荤素搭配，一般身体所需要的营养元素基本上是足够了，不需要额外去补充。但如果平时吃菜很少，可以去适量补充，维生素A，维生素C，维生素E，维生素B等。 |
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